ダイエットは精力増強を加速する

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メタボ(肥満)と精力減退の関係

 

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結論から言えば、
「メタボで精力減退に悩んでいるなら、
まずはダイエットから始めるべき」です。

 

理由は簡単。
メタボは男性ホルモンの分泌量を低下させるからです。
また、男性ホルモンはメタボをさらに進行させるからです。

 

 

男性ホルモンの95%はテストステロンというホルモンですが、
精力はこのテストステロンの分泌の繰り返しで大きく強くなります。

 

しかし、メタボが進むと、テストステロン値が減少するのが分かっています。
簡単に言うと、肥満によってホルモンバランスが崩れて、内分泌障害が発生します。
その結果、テストステロンの分泌量が下がってしまい、精力が減退するのです。

 

 

 

また、加齢によってテストステロンの分泌量は自然に下がりますが、
テストステロンの分泌量低下によって太ることも分かっています。

 

「お酒を飲まない」「甘いものを食べない」「食べる量は変わっていない」。
しかし、40代になると、なぜか腹に贅肉がたまっていく・・・。

 

これはテストステロン値が下がると、
体内の糖質やタンパク質が脂肪に変わりやすくなるからです。
(もちろん、いろいろな要因があるのですが・・・)。

 

鶏が先か、卵が先かはともかく、まずは痩せることが重要です。
精力増強のためにはテストステロンの分泌促進が重要になりますが、
どれだけ強精食を食べても「ざるで水をすくう」のと同じことになります。

 

 

オススメは「筋トレ」+「有酸素運動」です。
特に、筋トレはテストステロンや成長ホルモンの分泌を促します。

 

有名AV男優は筋肉がムキムキですが、
筋トレによってテストステロンが分泌され、
勃起力が高まったり、性欲が高まるからです。

 

 

特に、スクワットはペニスの機能に関わるPC筋を直接鍛えるので、
よりストレートに精力増強を図ることができるトレーニングです。

 

ある程度の年齢になれば、体力も精力も落ちます。
なにか特別なことをしないと、精力減退は止められません。
もちろん、メタボも年齢とともに進行してしまうのです。

 

次回から「精力増強を実現するトレーニング」を特集します。
ご興味のある方は、ぜひとも参考にして下さいませ。

 

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